Joogat

Herrasmies-, lady- ja tuolijoogat on yhdistetty yhdeksi ryhmäksi,

joka kokoontuu keskiviikkoisin klo 9.30 - 11.00 Kesti-Maariassa. Syksyn aloitus 11.9.

Osallistujien minimimäärä on 20, jotta joogat voidaan järjestää.

Ilmoittaudu pikaisesti, mieluusti viimeistään maanantaina 2.9, jotta saamme varmistettua toiminnan jatkuvuuden.
Kulukorvaus 5,- euroa / kerta.

Ilmoittautuminen kaikkiin joogiin tapahtuu nettilomakkeella täällä.
HUOM! Mikäli sinulle ei ole nettiyhteyttä, voit ilmoittautua myös tekstarilla Ullalle numeroon 040 742 4196.

Kerhon yhteyshenkilö on Ulla Jaakkola, ulla.k.jaakkola@gmail.com
tai 040 742 4196

Ennen joogaa kannattaa syödä tukeva aamiainen ja lounas vasta joogan jälkeen. Mukaan tarvitaan joustavat asusteet, jooga-alusta ja pieni tyyny, lämpimät sukat ja huopa tarvittaessa.

Tuolijoogan harjoitus tehdään pääasiassa tuolilla istuen. Pukeudu joustaviin, lämpimiin vaatteisiin.